有没有有效治疗早泄的方法啊？

快去学习

在生活中，男人性生活时间太短容易导致夫妻矛盾，影响夫妻感情，那么有效治疗早泄的方法的哪些呢，希望这些方法能帮到你：

1、进行she精控制训练

男性在快到性膏潮,出现she精紧迫感的时候,可以暂时停止抽动或是抽出小弟弟,用力忍住不she精,这样可以降低性紧张感,待膏潮退去,休息片刻后再根据情况恢复抽动,反复这样可以明显延长she精时间。

2、改变爱爱姿势

如果一直采用男上位,身体力量都在小弟弟上,全身还要进行剧烈运动,肌肉处于紧张状态,这样一来不利于控制she精的时间,要想更好的控制she精,不妨尝试一些新的爱爱姿势,比如采用女上位,使男性处于被动地位,肌肉松弛,兴奋性降低,能与女方同时达到膏潮;也可以坐式或是侧卧式,避免臀部剧烈运动,这样过性生活比较省力,动作幅度小,男性兴奋性发展慢,有助于延迟she精。

3、放松肌肉力量

男性进入性膏潮的时候,肌肉呈紧张状态,这是因为PC肌控制了人的she精动作,同时牵动臀部和大腿肌肉,让这些部位的肌肉保持紧张状态,能使快感更强烈,更容易she精,所以适当的放松这些部位的肌肉力量,可以帮助延迟she精的时间。

4、杜绝手淫

平时不要手淫频繁，性生活也要节制哦，性生活的时候要注意节奏。

5、注意饮食健康以及多运动

尽量不要吃辛辣刺激的食物，不抽烟，不喝酒为好。可以多吃一些固精补肾的东西，如栗子，韭菜，蛋类，腰子，洋葱等等给身体补充营养。平时多锻炼，每天深蹲跑步俯卧撑，提肛运动都是对改善男人早泄情况有帮助的。

6、延时喷剂帮忙

使用耐美尔延时喷剂能帮助减低gui头敏感以及延长爱爱时间，通常喷两下在gui头和冠状沟处，吸收后爱爱时间提升30来分钟效果非常好。也是最快捷方便有效的办法。

总之改善早泄一定要有信心，多锻炼注意饮食健康，多学习技巧和知识，找对方法就能解决烦恼，希望帮到你。有用的话给个采纳，感谢。

小美
两性科普专栏作者

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现在的社会由于污染严重，生活节奏快，男人的工作生活压力很大，不少人都出现了早泄的情况，这个确实可以理解。因为之前我也有过这种恼人的情况，每次都是3、5分钟，就从来没有达到10分钟过！女朋友经常埋怨我满足不了她，我也怀疑自己到底行不行……

也曾试了很多方法，什么锻炼啦，吃药啦，看老中医啦，总之很多，最后都发现白忙活一场，钱花了，却没一点毛用！

后来一个朋友推荐让我试试耐美尔喷剂，当时说实话，也是抱着死马当作活马医的心理尝试了一下，竟然第一用就发觉敏感明显降低，当晚就和女友折腾了30多分钟……到现在都有点离不开它了

我是一只鱼

早泄是一种非常高发，却又让男人非常尴尬的疾病，因为早泄不但影响男性自己，而且还影响到性配偶的体验感。所以在经常出现早泄的情况时，相信很多男性都是比较着急的。那么有效治疗早泄的方法有哪些：

1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

3、在接受行为治疗后采取女上位爱爱法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对yin道刺激的适应性。

4、戴双层避孕套，可降低小弟弟的敏感性，延长she精时间。

5、降低小弟弟抽动的幅度和速度，减少对小弟弟的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性膏潮，以求双方满意。

6、男方分散对爱爱的注意力，比如目光离开女方，将小弟弟感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓she精。

7、在房事前喷上耐美尔延时喷剂不仅可以减低gui头敏感还能延长爱爱时间，一般喷两下就能提高半小时，你不妨试试看。

8、she精后在一个小时内进行第二次爱爱，可明显延缓she精时间，但男方小弟弟会有胀痛感。

这是谁教你的

早泄怎么办？有没有有效的治疗方法？在网上经常会看到这样的问题。

关于如何延长爱爱时间的这个问题，我首先想说的是，一般呢，7分钟左右就算正常，我这里说的7分钟呢，就是单纯的指完全的动作的时间。延长性生活的时间的话，延长到多久才是满足呢，我想，一般能撑到女性膏潮后就算是延长到了正好的程度，而有个问题就是，男性在性生活中需要的不只是女性身体上的反应，还有听觉和视觉上的刺激，而女性一般会比男性膏潮的时间晚，所以这是一个问题就尤为重要那就是前戏。

为什么前戏尤为重要呢，原因就是可以让女性更好的进入状态，达到快感慢慢的积累这样一个过程，能让女性更容易膏潮。千万不要见到女孩子就衣服一脱血脉喷张，立马提枪上阵，相信我，你会马上缴械投降的。没有前戏在爱爱中是一个可悲的事情，不仅不能更好的感受对方，也无法进入一个很好的状态，而且，在前戏的过程中，你还可以通过手指等方式让女性先第一次膏潮，使其更加敏感，在真正的“战斗”中带给女性第二次膏潮，相信我，她会离不开你的。

以下几个宝贝应该都适合早泄的男性朋友：

1、耐美尔延时喷剂：可能很多人会不相信，就这玩意一喷就管用？是的，一喷就管用，至于为什么，因为耐美尔是植物萃取，含有降低gui头敏感的成分！可以延长男性房事时间！

2、还有就是性玩具了，跳蛋啊什么的，这个要慢慢积累经验才可以，达到在人具合一，会有更加美好的体验的。

3、再就是避孕套，如今市面上的避孕套真是应有尽有啊，可以买那种厚的，可以让你减低敏感度，或者买那种螺纹的之类的，增加女性的敏感度。这里介绍一种“停一动2步训练法”，是在早些时候提出的“停一动训练法”的基础上改进而来的。对控制she精。改善早泄的情况有一定作用。

具体方法包括以下几个步骤：

1.小弟弟勃起后，翻开包皮露出整个gui头，途抹适量润滑剂。

2.用右手食指由冠状沟向尿道口螺旋上升刺激gui头。出现she精感觉后。即刻停止刺激。周而复始约10分钟。

3.然后进行第二组动作。即由右手拇指与食指扣成环状。由尿道口向冠状沟方间，挤压摩擦gui头。挤压力量及摩擦速度由慢到快，出现she精感觉后即刻停止刺激。周而复始的10分钟。然后增加刺激力度，最后she精。

补充说明

1、每周训练2一4次，最初可由患者本人连续进行2－4周，部分患者可明显感受到she精控制力增强。

2、之后可由女方代替患者进行停一动训练，患者出现she精感觉后，即告知女方停止刺激。训练频率和周期同前一阶段。

试试吧，惊喜会不断的！

健康最重要

关于早泄，想要有效治疗首先你需要知道的是自己属于哪种情况的早泄。如果是gui头或冠状沟比较敏感的，建议使用不含化学麻醉剂的延时喷剂进行脱敏，植物成分的最好；如果是PC肌控制力差，she精快，那就有效的进行PC肌的锻炼；如果是意识控制能力弱，就提高自己的控制意识；如果是短暂性的疲劳，工作生活压力大那就多休息；夫妻关系紧张就多沟通交流，总之早泄不要怕，有效治疗早泄找出问题一一攻克解决就行。