如果你的爱人已经生过宝宝，而且从那时起，你们的性生活没有以前的那么有激情，那么你可以考虑一趣`品下缩阴球的帮助，它是试下很流行的缩紧阴道的工具。那么，缩阴球有效果吗?适宜人群有哪些?
缩阴球是有效果的，但是需要在坚持使用的前提下，才能发挥作用。使用缩阴球锻炼，一般7天左右同房时男方能感觉到效果，30天左右你自己能明显感觉到阴道变紧了。刚开始使用缩阴球进行运动时，你可能会有不适感，那是因为你的身体对球体有“警惕性";对于松弛较为严重的女性来说，运动几分钟，你也许就会觉得球体正在向外滑出。如遇到此类状况，请不要担心，继续坚持下去。当你的肌肉越练越紧时，就能很自然而然的控制住球体了。你可散步逛街、做家务、来回走动等，此类运动能引起体内球体的小铁球移动，从而产生震动，刺激阴道肌环运动。
缩阴球的适宜人群如下所示：
1、你已经上过小宝宝。
2、你的性史已经超过3年。
3、你很难体会到初婚时那种被塞满的感觉。
4、他不再像过去那样说“你好紧啊!";或者类似语。
5、他不在频繁要求，甚至以“我好累";为理由拒绝你的主动要求。
上述的信息告诉我们，缩阴球时有很好的效果，适宜人群也很明确的，消费者可以用于参考。
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